Autors: Shutterstock.com

Vasara ir klāt – saulīte silda, daba aicina doties ārā, un ikviena sieviete vēlas uzvilkt savu mīļāko kleitu un justies pārliecināta par savu augumu. Lai ķermenis izskatītos skaists, veselīgs un bez celulīta, ir vērts laikus parūpēties par sevi. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā uzturēt savu ķermeni tvirtu, ir masāža, kas uzlabo gan ķermeņa aprises, gan kopējo pašsajūtu. Ārstnieciskā un limfodrenāžas masāža palīdz uzlabot asinsriti un limfas atteci, kas ir būtiski gan ādas tvirtumam, gan organisma vispārējai veselībai. Labāka asinsrite nozīmē, ka šūnas saņem vairāk skābekļa, āda kļūst tvirtāka un gludāka, bet celulīts – mazāk pamanāms. Lai iegūtu redzamus un paliekošus rezultātus, ieteicams iziet 10–12 masāžu kursu, bet pirmās izmaiņas var just jau pēc dažām reizēm – īpaši, ja masāža tiek apvienota ar veselīgu uzturu un pietiekamu ūdens uzņemšanu ikdienā. Un jā – nav par vēlu sākt arī jūlijā! Pat dažu nedēļu laikā iespējams redzēt manāmas pārmaiņas gan izskatā, gan pašsajūtā. Turklāt masāža palīdz ne tikai izskatīties labāk, bet arī justies enerģiskākai un mundrākai! Sāc rūpes par sevi jau šodien – palutini sevi ar kvalitatīvu masāžu un izbaudi vasaru ar pārliecību un prieku!

Autors: Shutterstock.com

Klasiskā  un ārstnieciskā masāža

Klasiskā masāža mazina muskuļu sāpes, sasprindzinājumu un muskuļu stīvumu. Tā uzlabo asinsriti un palīdz cīnīties ar stresa izraisītām sūdzībām – galvassāpēm, bezmiegu un nogurumu. Šī masāža ir īpaši piemērota tiem, kas vēlas atgūties pēc intensīvas fiziskas slodzes vai traumām, kā arī uzlabot ķermeņa kopējo veselību. Savukārt ārstnieciskā masāža ir terapeitiska procedūra, ko izmanto konkrētu veselības problēmu ārstēšanai vai mazināšanai – muguras sāpēm, muskuļu saspringumam, locītavu kustību ierobežojumiem vai pēc traumām. Tā tiek veikta pēc ārsta ieteikuma un ir daļa no rehabilitācijas procesa. Masieris koncentrējas uz konkrētām problēmzonām un izmanto mērķtiecīgas tehnikas, lai mazinātu sāpes un veicinātu rehabilitācijas procesu. 

Autors: Shutterstock.com

Limfodrenāžas masāža tvirtākam ķermenim

Savukārt, ja jums nav sūdzību par muskuļu saspringumu vai muguras problēmām, bet jūsu galvenais mērķis ir iegūt skaistu un tvirtu ķermeni, kā arī uzlabot savu pašsajūtu, – limfodrenāžas masāža būs īstā izvēle. Šī masāža stimulē limfas plūsmu, palīdzot organismam izvadīt lieko šķidrumu un toksīnus. Regulāra limfodrenāžas masāža ne tikai samazina tūsku, bet arī uzlabo ādas izskatu, padarot to gludāku un stingrāku. Tā ir arī lielisks veids, kā mazināt smaguma sajūtu kājās un novērst varikozu vēnu attīstību. Tādēļ, ja vēlaties priecāties par tvirtu augumu un skaistām kājām, – piesakieties uz limfodrenāžas masāžu jau šodien! 

Latvijas Universitātes P. Stradiņa medicīnas koledžas ārstniecības iestāde piedāvā vidi, kurā jūs varat relaksēties un atjaunot savu veselību. Piesakieties uz jūsu izvēlēto masāžu un uzlabojiet savu izskatu un pašsajūtu šajā vasarā!

Iepazīstieties ar cenrādi un rezervējiet sev vēlamo datumu un laiku masāžas kabineta apmeklējumam!