Saaukstēšanās, gripa un citu augšējo elpceļu vīrusu infekcijas visstraujāk izplatās tieši rudens, ziemas un agra pavasara periodā. Tas saistīts gan ar vēsajiem, mitrajiem laikapstākļiem, gan straujajām temperatūras svārstībām. Vienlaikus svarīgi atcerēties, ka imunitātes novājināšanos sekmē mūsu pašu dzīvesveids. 

Tomēr, ja gadījies saslimt, pirmie saaukstēšanās, gripas vai citu vīrusu simptomi ir līdzīgi – iesnas, kakla sāpes, galvas un muskuļu sāpes, paaugstināta ķermeņa temperatūra un drudzis, klepus. Un, lai gan gaužām nepatīkami, šie simptomi liecina tikai par to, ka imūnsistēma aktīvi cīnās ar slimības izraisītāju, cenšoties novērst tālāku vīrusa izplatību organismā. 

Pirmajās saaukstēšanās dienās svarīgākais ir ievērot mājas režīmu, atpūsties un pastiprināti uzņemt šķidrumu. Savukārt, lai atvieglotu nakts miegu un mazinātu slikto pašsajūtu, aptiekās pieejams plašs komplekso medikamentu klāsts, kas paredzēts saaukstēšanās un gripas simptomu mazināšanai. 

Kā saaukstēšanās sezonā stiprināt imunitāti, kā atšķirt gripas un saaukstēšanās simptomus un kā Daleron Cold 3 palīdz novērst vienlaikus vairākus saaukstēšanās simptomus – par to visu raksta turpinājumā! 

Kā stiprināt imunitāti un pasargāt savu veselību? 

Imunitātes stiprināšana prasa kompleksu pieeju, turklāt spēcīga imunitāte neveidojas pāris nedēļu laikā. Mūsu imunitāti veido virkne ietekmējamu un neietekmējamu faktoru. Ģenētika, iedzimtas kaites, kā arī vecums ir faktori, kurus ietekmēt nevaram. Taču lielākā daļa imunitāti novājinošus faktorus veidojam paši ar savu dzīvesveidu. Lai parūpētos par savu imunitāti ilgtermiņā, pats svarīgākais ir: 

• izslēgt kaitīgos ieradumus; 
• regulāri, vismaz 5 reizes nedēļā, nodarboties ar jebkāda veida fiziskajām aktivitātēm, kas pielāgotas atbilstoši vecumam, svaram un fiziskajām spējām;
• vismaz reizi dienā doties pastaigā svaigā gaisā;
• pietiekamā daudzumā uzņemt šķidrumu (pieaugušajiem 2,5–3 litri dienā, bērniem 1–1,7 litri dienā);
• ievērot regulāras ēdienreizes un uzņemt pilnvērtīgu, uzturvielām bagātu un daudzveidīgu uzturu, ziemas un pavasara sezonā īpaši piedomājot par to, lai uzturā tiktu iekļauti sezonālie augļi un dārzeņi. 

Savukārt aktīvajā gripas un saaukstēšanās periodā imunitāti stiprināt palīdzēs regulāra telpu vēdināšana, regulāra roku mazgāšana un dezinfekcija sabiedriskās vietās, kvalitatīva miega un dienas režīma ievērošana. 

Imunitāti palīdzēs stiprināt arī fermentētie pārtikas produkti, piemēram, skābēti kāposti, kimči, jogurts vai kefīrs, jo tie satur dabiskās probiotikas, kas palīdz uzturēt zarnu mikrofloras veselību, kas tieši ietekmē arī mūsu imunitātes darbību. 

Īpaši svarīgi ziemā sekot līdzi D vitamīna līmenim asinīs, jo tā deficīts ietekmē arī mūsu imūnsistēmas veselību. Tāpat svarīgi pietiekamā daudzumā uzņemt vērtīgās Omega-3 taukskābes, kas atrodamas, piemēram, olīveļļā un jūras zivīs. 

Autors: freepik.com/Freepik

Kā atpazīt saaukstēšanās un gripas simptomus? 

Gripa ir elpceļu infekciju slimība, kas izplatās gaisa pilienu ceļā. Gripa izplatās strauji un ir īpaši bīstama vecāka gada gājuma cilvēkiem, grūtniecēm, maziem bērniem un cilvēkiem ar hroniskām saslimšanām. 

Visbiežāk par gripu liecina tas, ka slimība sākas pēkšņi. Gripai raksturīga strauja ķermeņa temperatūras paaugstināšanās virs 38 °C, drebuļi, izteiktas galvas un muskuļu sāpes, iekaisis kakls un sauss klepus. Tekošas iesnas gripas gadījumā novēro reti, biežāk raksturīgs aizlikts deguns. Gripai novēro izteiktu nespēku, nogurumu, miegainību un apetītes zudumu, un simptomi var saglabāties pat 7–10 dienas, taču īpaši smagas slimības gaitas gadījumā nespēks var saglabāties pat ilgāk kā mēnesi. 

Savukārt saaukstēšanās simptomi parādās pakāpeniski. Ķermeņa temperatūra reti pārsniedz 37,5 °C un pirmie simptomi ir iesnas un aizlikts deguns, šķaudīšana, kakla sāpes. Saaukstēšanās reti izraisa komplikācijas vai smagu slimības gaitu, un ierasti simptomi mazinās 4–7 dienu laikā. 

Daleron Cold 3 vienlaikus nomāc vairākus slimības simptomus

Lai palīdzētu sev justies kaut nedaudz labāk un mazinātu nepatīkamos simptomus, palīdzēs Daleron Cold 3. Tas ir kombinētais preparāts, kas paredzēts saaukstēšanās un gripas pazīmju un simptomu mazināšanai. Tā sastāvā ir trīs aktīvās vielas – paracetamols, pseidoefedrīna hidrohlorīds un dekstrometorfāna hidrobromīds. 

• Paracetamols iedarbojas mazinot drudzi, kā arī galvas, muskuļu, locītavu un kakla sāpes.
• Pseidoefedrīna hidrohlorīds palīdz mazināt iesnas un atvieglo elpošanu aizlikta deguna gadījumā.
• Dekstrometorfāna hidrobromīds mazina sausu, kairinošu klepu. 

Daleron Cold 3 paredzēts lietošanai tikai pieaugušajiem un bērniem no 12 gadu vecuma. Lai atvieglotu simptomus, ieteicamā deva ir 2 tabletes, taču ne biežāk kā 4 reizes diennaktī, starp devām ievērojot vismaz 4 stundu intervālu. Precīzu zāļu lietošanu skatīt zāļu aprakstā vai lietošanas instrukcijā. 

Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultējieties pie ārsta vai farmaceita! 

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI

Autors: freepik.com/Freepik

Parūpējies par veselību laikus kopā ar InternetAptieka.lv! 

Ja vēlies iegādāties imunitāti stiprinošus vitamīnus vai uztura bagātinātājus sev un visai ģimenei, apskati InternetAptieka.lv plašo un izdevīgo piedāvājumu! Savukārt, ja gadījies saslimt, iegādājies Daleron Cold 3 vai citus saaukstēšanās un gripu mazinošus medikamentus. Izmanto iespēju un saņem attālinātu InternetAptieka.lv farmaceita konsultāciju mūsu mājas lapā, WhatsApp vietnē vai telefoniski! 

Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultējieties pie ārsta vai farmaceita! 

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI

Reklāmraksts 

Reklāmdevējs SIA Panpharmacy