Mazkustīgs dzīvesveids rada lielu izaicinājumu mūsu veselībai, un sāpes mugurā un locītavās ir kļuvušas par izplatītu problēmu. Hroniskas muguras un locītavu sāpes rada negatīvu ietekmi uz mūsu pašsajūtu un dzīves kvalitāti, kā arī var norādīt uz citām saslimšanām. Sāpes muguras daļā un ekstremitātēs ievērojami ierobežo pacientu spējas veikt ikdienas mājas darbus un darba pienākumus, kā arī var radīt atkarību no pretsāpju medikamentiem, savukārt ilgstoša medikamentu lietošana atstāj negatīvu ietekmi uz aknu veselību. Muguras un locītavu sāpju iemesli var būt ļoti dažādi – sākot ar nepareizu stāju, mazkustīgu dzīvesveidu un dažādām traumām līdz pat nopietnām veselības problēmām, tādēļ aicinām pacientus nenodarboties ar pašārstēšanos, bet doties pie speciālista un noskaidrot sāpju patieso cēloni. 

Muguras sāpju iespējamie cēloņi

Viens no muguras problēmu cēloņiem var būt stājas problēmas, kas rodas bērnībā un pusaudžu gados. Ja stājas problēmas tiks ignorētas, tās var radīt diskomfortu un sāpes visa mūža garumā – nepareiza stāja izraisa vājumu, kas atbalsta mugurkaulu, veidojot mugurkaula deformācijas. Stājas problēmas veicina mazkustīgs dzīvesveids, ilgstoša sēdēšana, pārāk bieža viedierīču izmantošana un nepareizi iekārtota mācību vide. Pacientiem gados stājas problēmas var radīt osteoporoze. Lielākoties no osteoporozes cieš sievietes pēc 55 gadu sasniegšanas, tomēr nav tā, ka šī slimība vīriešus neskar nemaz – katrs ceturtais osteoporozes pacients ir vīrietis. Osteoporoze ir kaulu masas un mehāniskās izturības samazināšanās, pacienti, kuri slimo ar šo slimību, novēro sāpes, stājas izmaiņas, kā arī ir pakļauti pastiprinātam kaulu lūzumu riskam. 

Lai ārstētu muguras sāpes, ir jāzina to cēlonis

Bieži vien par mugurkaulāja slimību pacients uzzina, vēršoties pie speciālista ar citiem simptomiem – tirpšanas sajūtu vai sāpēm ekstremitātēs, muskuļu spēka pazemināšanos un atsevišķos gadījumos pat ar sāpēm sirds, aknu vai kuņģa apvidū. Muguras un ekstremitāšu sāpju mazināšanai vai pilnīgai novēršanai ir nepieciešams noskaidrot sāpju iemeslus. Pēc sāpju cēloņa noskaidrošanas, ārsts sadarbībā ar pacientu izstrādās sāpju novēršanas programmu. Ir jāapzinās, ka sāpju cēloņa noteikšana un ārstēšanas plāna izveidošana ir tikai pirmais solis ceļā uz sāpju mazināšanu vai pilnīgu izveseļošanos. Vairākumā gadījumu ārstēšanās plānā tiek iekļauti tādi punkti kā svara samazināšana, stājas korekcija, medikamentu lietošana, samērīgas fiziskās aktivitātes un tehnisko palīglīdzekļu lietošana. Šie ir faktori, kurus ārsts nevar ietekmēt, un visa atbildība gulstas uz pacienta pleciem – cik rūpīgi viņš ievēros visus ārsta nosacījumus, tik efektīvus ārstēšanās rezultātus viņš iegūs. 

Vēlamies atgādināt, ka viens no pirmajiem soļiem muguras un locītavu sāpju mazināšanā ir savlaicīga vēršanās pie speciālista! Negaidiet, kad muguras sāpes pāries pašas no sevis – Dr. Viktora Vestermaņa ārsta prakse palīdzēs jums atgūt dzīves kvalitāti un samazināt muguras sāpes!